忘れていました、これ。ずっと以前ママイクコで見つけたCDなんですが、ただのヒーリングミュージックと思いきや、心理精神医学を元に作られた、眠りに誘うCDなんです!
買った時は、その効果に自分で驚いていたのですが、睡眠導入剤をもらうようになって使うこともなくなり、すっかりその存在を忘れていました。
近頃、何故か心拍が早く、薬をいくら入れても眠れない日が続いていたのですが、急にこのCDのことを思い出し、昨夜試してみたんです。
やっぱり知らない内に眠っていたんです。それも朝まで!近頃の私にしては、驚異的なことで、本当に今朝は、久しぶりに気持ち良く朝目覚めました。
理想的な聞き方は、頭の上に音がなるようにして、ボリュームは普通に聞こえる位にして下さい、とあるので、こんな状態でベッドの頭側にお風呂用のCDプレーヤーを置いて、かけています。こんなに頭の側で普通の音量で音をならしていたら、眠れなさそうなんですけどねぇ。本当に、不思議なCDです。
感謝感謝。